چطور از چروک پوست جلوگیری کنیم؟ / علت پیری زودرس چیست؟

چروک پوست

چروک پوست

پادکست

موضوع پادکست : چروک پوست

توسط الهام یوسفی

۱۰ روش برای کاهش پیری زودرس پوست

نور آفتاب

خورشید نقش اصلی را در پیری زودرس پوست ما دارد. کارهای دیگری که انجام می دهیم نیز می توانند پوست ما را سریعتر از روند طبیعی آن پیر کند. متخصصان پوست برای کمک به بیماران خود در جلوگیری از پیری زودرس پوست ، نکات زیر را  ارائه می دهند.

هر روز از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. تمام اوقات مانند گذراندن یک روز در ساحل یا در حال انجام سایر کارها ، محافظت در برابر آفتاب ضروری است. شما می توانید با جستجوی سایه ، پوشیدن لباس های محافظ در برابر آفتاب – مانند پیراهن سبک و آستین بلند ، شلوار ، کلاه لبه دار و عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش – و استفاده از ضد آفتاب طیف گسترده ، از پوست خود محافظت کنید.  شما باید هر روز ضد آفتاب برای تمام پوستهایی که لباس آنها را نمی پوشاند استفاده کنید. برای محافظت بیشتر ، به دنبال لباس هایی با برچسب فاکتور محافظت فرابنفش (UPF) باشید.

نور خورشید از دلایل چروک پوست
نور خورشید از دلایل چروک پوست

برنزه نکنید

به جای اینکه برنزه شوید ، کرم های برنزه کننده بزنید. هر بار که برنزه می شوید ، به پوست خود آسیب می زنید. اگر از آفتاب ، تخت برنزه یا سایر تجهیزات برنزه در محیط داخلی برنزه شوید ، این درست است. بدون تجهیزات لازم اشعه ماورا بنفش مضر سرعت پیری پوست شما را تسریع می کند.

سیگار نکشید

اگر سیگار می کشید ، اینکار را متوقف کنید. سیگار کشیدن سرعت پیری پوست را بسیار بالا می برد. باعث ایجاد چین و چروک، و صورتی ملایم و کسل کننده می شود.

سیگار از دلایل پیری زودرس
سیگار از دلایل پیری زودرس

 

خودداری از حالات تکراری صورت

از حالات تکراری صورت خودداری کنید. وقتی حالت چهره ایجاد می کنید ، عضلات زیرین را منقبض می کنید. اگر چندین سال است که به طور مکرر همان عضلات را منقبض می کنید ، این خطوط دائمی می شوند. استفاده از عینک آفتابی می تواند به کاهش خطوط ناشی از حالت های چشم کمک کند.

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. یافته های چند مطالعه نشان می دهد که خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه ممکن است از آسیب هایی که منجر به پیری زودرس پوست می شود جلوگیری کند. یافته های مطالعات تحقیقاتی همچنین حاکی از آن است که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی قند یا سایر کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند پیری را تسریع کند.

استفاده زیاد از میوه و سبزیجات
استفاده زیاد از میوه و سبزیجات

مشروبات الکلی ننوشید

الکل کمتری بنوشید. الکل باعث پوست خشن است. پوست را کم آب می کند و به مرور زمان به پوست آسیب می رساند. این می تواند باعث پیرتر به نظر رسیدن پوست شود.

ورزش کنید

بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. یافته های چند مطالعه نشان می دهد که ورزش متوسط می تواند باعث بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن شود. این به نوبه خود ممکن است ظاهر جوانی تری به پوست ببخشد.

پوست شاداب با ورزش
پوست شاداب با ورزش

رفتار ملایم با پوست

پوست خود را به آرامی تمیز کنید. تمیز کردن پوست می تواند پوست شما را تحریک کند. تحریک پوست ، پیری پوست را تسریع می کند. شستشوی آرام به از بین بردن آلودگی ، آرایش و سایر مواد بدون تحریک پوست کمک می کند.

صورت خود را دو بار در روز و پس از تعریق شدید بشویید. نفس به خصوص هنگام پوشیدن کلاه یا کلاه ایمنی باعث تحریک پوست می شود ، بنابراین می خواهید پس از تعریق پوست را در اسرع وقت بشویید.هر روز از مرطوب کننده صورت استفاده کنید. مرطوب کننده آب را در پوست ما به دام می اندازد ، و ظاهر جوان تری به آن می بخشد.

پاکسازی پوست
پاکسازی پوست

 

استفاده از محصولات مرغوب

استفاده از محصولات مراقبت از پوست را که نیش می زنند یا می سوزانند ، متوقف کنید. وقتی پوست شما می سوزد یا می زند ، به این معنی است که پوست تحریک می شود. تحریک پوست شما می تواند آسیب هایی در پی داشته باشد.

روغن بوتاکس نداگلد♣♥⇓

استفاده از بوتاکس تاثیر خوبی در کاهش  چین و چروک و خطوط ریز روی پوست داره و کمک میکنه تا پوستی صاف تر و جوون تر داشته باشید. اما یه واقعیت مهم درباره بوتاکس وجود داره! بوتاکس از باکتری های بوتولیسم (botulism) گرفته میشه که نوعی سم هستند و باعث مسمویت غذایی هم میشن!حالت تهوع، درد، سردرد و … از عوارض اولیه و ساده تزریق بوتاکس است.خوشبختانه راه حل های طبیعی و بدون عوارضی برای از بین بردن چین و چروک صورت و بوتاکس وجود داره که میتونید با اطمینان خاطر از این مواد طبیعی استفاده کنید و پوستی صاف و جوان داشته باشید.

مواد تشکیل دهنده ی روغن بوتاکس نداگلد

روغن خراطین،عصاره درخت اژدها،موسیلاژ گیاه مربوطه،آووکادو، روغن شترمرغ

فواید روغن بوتاکس نداگلد

  • کلاژن ساز قوی
  • رفع خط لبخند
  • رفع خطوط پیشانی
  • رفع خط اخم
  • رفع خطوط پیشانی

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *