بخور صورت و پاکسازی پوست/روش درست بخور دادن و فواید بخور صورت چیست؟

بخور صورت چیست؟

بخور صورت یکی از روش های موثر پاکسازی پوست به شمار می رود .بخور صورت می تواند سبب باز شدن منافذ پوست و آماده نمودن پوست شما برای قرار دادن ماسک های تقویتی بر روی آن شود.با انجام این تکنیک به راحتی می توانید علاوه بر هیدراتاسیون پوستتان از بروز چین و چروک ،جوش های سر سیاه و …بر روی آن پیشگیری نمایید .

برای بخوردادن صورت از دستورالعمل زیر کمک بگیرید:

  1. با کمک پاک کننده های آرایشی و پاک کننده های صورت به خوبی هر گونه آرایش، آلودگی یا دوده را از صورت خود پاک کنید.
  2. درون یک ظرف دارای دهانه بزرگ و عمیق مقدار زیادی آب بریزید و بگذارید تا جوش بیاید.
  3. پس از برداشتن ظرف از روی شعله درون آن چند قطره اسانس درخت چای بریزید. این اسانس سبب پاک سازی صورت و از بین بردن میکروب های بیماری زا می شود.
  4. صورت خودتان را طوری بالای ظرف بگیرید که با بخار تماس پیدا کند و یک حوله روی سر خودتان بیندازید اما نباید بیش از حد هم به آن نزدیک شوید.
  5. بخوردهی را حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه ادامه بدهید و بعد حوله را بردارید.
  6. بعد از بخوردادن مقداری آب ولرم به صورت زده و سپس از آب سرد برای شستن صورت استفاده کنید. آب ولرم، سبب شستن ذراتی می شود که با بخوردهی بیرون آمده اند و آب سرد در ادامه به بستن منافذ پوستی کمک می کند.
  7. پس از پایان این کارها از تونر پوست طبیعی و مرطوب کننده (متناسب با شرایط پوست خودتان) استفاده کنید.
  8. برای داشتن پوستی پاکیزه و بدون انسداد بخوردهی را یک بار در هفته تکرار کنید.

افراد دچار اختلالات پوستی مثل روساسه، اگزما، و بیماری‌های التهابی مثل پسوریازیس (سوریازیس)، باید از بخور برای صورت خود اجتناب کنند. دمای بالا در سطح پوست باعث اتساع رگ‌های خونی می‌شود. افزایش گردش خون در صورت می‌تواند باعث افزایش التهاب و سرخی پوست گردد.

فواید بخور صورت

پاک کنندگی

بخور، منافذ پوست را باز می کند و با پاکسازی عمیق تر آن، به از بین بردن هر نوع آلودگی از سطح پوست کمک می کند. افزون بر این، جوش های سرسیاه را نرم می کند. در نتیجه، راحت تر می توانید آنها را تخلیه کنید.

 افزایش گردش خون

بر اثر بخور گرم و افزایش تعریق، رگ های شما گشاد می شود. به دنبال آن گردش خونتان افزایش می یابد. این افزایش جریان خون، پوست را تغذیه می کند و به آن اکسیژن می رساند. در نتیجه، پوستتان درخشان و سالم می شود.

 از بین بردن سلول ها و باکتری های مسبب آکنه

بخور، منافذ پوست را باز می کند. به همین دلیل، باکتری ها، سلول های مرده و آلودگی های دیگر از آن خارج می شوند. در نتیجه، کمتر ممکن است جوش بزنید. زیرا این آلودگی ها روزنه های پوست را مسدود می کنند و سبب ایجاد آکنه می شوند.

خارج کردن چربی های انباشته شده در پوست

چربی طبیعی (سبوم) توسط غدد سباسه (غدد چربی پوست) ساخته می شود تا پوست و مو را نرم و روان کند. اگر این چربی در زیر سطح پوست انباشته شود، زمینه ی رشد باکتری ها فراهم می شود. این موضوع سبب ایجاد آکنه و جوش سرسیاه می شود.

 آبرسانی طبیعی پوست

از بین بردن چربی ها و سبوم، بدن را مجبور می کند تا چربی طبیعی بیشتری تولید کند که عامل رطوبت رسانی به پوست است و سطح آب رسانی را بالا می برد. علاوه بر آن بخور باعث افزایش نفوذپذیری پوست شده و رطوبت را بهتر به خود جذب می کند.

 کمک به جذب بهتر محصولات مراقبت از پوست

بخور، قابلیت نفوذ‌پذیری پوست را افزایش می دهد. بنابراین، اگر محصولات مراقبت پوست را پس از بخور استفاده کنید، بهتر جذب می شوند.

 افزایش کلاژن و الاستین پوست

دانستید که گردش خون در زمان بخور پوست افزایش می یابد. به دنبال آن، کلاژن و الاستین بیشتری در پوستتان تولید می شود. به همین دلیل، ظاهر پوستتان جوان تر و سفت تر می شود.

آرامش بخش

حس کردن گرمای بخار روی صورت آرامش بخش است. با افزودن رایحه های گیاهان دارویی یا اسانس های روغنی، اثر آرامش بخش بخور بیشتر می شود.

رفع احتقان سینوس

بخور، گرفتگی سینوس‌ و سردردهای ناشی از آن را برطرف می کند. افزودن اسانس های روغنی خاص به بخور تأثیر آن را افزایش می دهد.

مقرون به صرفه و در دسترس

برای استفاده از مزایای بخور لازم نیست به زحمت بیفتید یا به مکانی خاص بروید. می توانید در خانه و با هرآنچه در اختیار شماست، صورت خود را بخور دهید.

 

برای بخور صورت از چه گیاهی استفاده کنیم

  • اضافه‌کردن مقداری چای سبز یا نعناع به بخور سبب انرژی‌بخشی آن می‌شود.
  • اضافه‌کردن مقداری بابونه یا اسطوخدوس به بخور، به شما احساس آرامش خواهد داد.
  • اضافه‌کردن مقداری نعناع یا اکالیپتوس به بخور، حس خنکی را ایجاد می‌کند.
  • اضافه‌کردن مقداری ترنج به بخور موجب کاهش استرس می‌شود.

بهترین گیاهان برای بخور انواع پوست

شما می توانید در بخود از ۱ عدد چای کیسه ای گیاه مورد نظر یا ۱ قاشق غذاخوری پودر گیاه خشک یا ۱ تا ۳ قطره روغن اسانس استفاده کنید.  شما باید متناسب با پوست خود از گیاهان در بخور استفاده کنید تا از حداکثر مزایای سلامت آن ها برخوردار شوید. گیاهانی که برای انواع مختلف پوست مناسبند عبارتند از :

  • بخور صورت پوست نرمال : بابونه ، رزماری ، اسطوخدوس ، نعنا ، بادرنجبویه مدت زمان مناسب بخور صورت پوست نرمال ۱۰ – ۱۵ دقیقه
  • بخور صورت پوست خشک : بابونه ، اسطوخدوس، گل رز ف رازیانه مدت زمان مناسب بخور صورت پوست خشک ۳ – ۵ دقیقه
  • بخور صرت پوست چرب : اسطوخدوس ، بابونه ، نعنا ، مریم گلی مدت زمان مناب بخور صورت پوست چرب ۱۰ – ۱۵ دقیقه
  • بخور صورت پوست تحریک شده : بابونه به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه

مضرات استفاده از بخور صورت

هر روش درمانی به موازات اثرات درمانی خود می تواند در برخی افراد سبب بروز واکنش های آلرژیک شود .بنابراین جهت پیشگیری از بروز مضرات بخور صورت حتی الامکان از بخور صورت در دوران بارداری و شیردهی اجتناب کنید و در صورت مشاهده علایمی نظیر سردرد، زخم دهانی، ورم چشم، تهوع، استفراغ و تعریق زیاد سریعا به پزشک مراجعه کنید.

شما می توانید در بخار آب از گیاهانی نظیر چای سبز، بابونه، اسطوخودوس و نعناع نیز استفاده کنید.

گیاه را در یک فنجان خیس کرده و به آب در حال جوش اضافه نمایید.

پیش از استفاده از هر گونه گیاهی مطمئن شوید که به گیاه مورد نظر آلرژی نداشته و تان نسبت به آن حساسیت ندارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *