بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست صورت/روتین روزانه مراقبت از پوست

بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست صورت/روتین روزانه مراقبت از پوست

پادکست

موضوع پادکست : بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست صورت/روتین روزانه مراقبت از پوست

توسط الهام یوسفی

بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست صورت چیست؟ ودانستن جواب چه کمکی به پوست صورت میکند؟

با سلام خدمت همراهان مجله زیبایی نداگلد.در این مقاله این مقاله به بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست صورت  و و تعدادی از روتین های روزانه مراقبت از پوست صورت اشاره می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید…

پوست همواره در معرض عواملی مانند رطوبت، آلودگی، گرما، خشکی و … قرار می گیرد و متاسفانه تعدادی از خانم ها با مراقبت های افراطی و استفاده بیش از حد از انواع کرم های محافظت کننده ازپوست، موجب آسیب رساندن به پوست بدن خود می شوند .

همه‌ی ما به نوعی علاقه‌مند هستیم به هر وسیله‌ای که شده روند پیری پوست‌ را به تعویق بیاندازیم. از طرفی حتی زمانی‌ که جوان‌تر هستیم نیز دوست داریم پوست‌مان شاداب باشد و زیباتر دیده شویم. پس سعی می‌کنیم از انواع و اقسام روش‌ها، محصولات مراقبت از پوست وبایدها و نبایدهای مراقبت از پوست صورت کمک بگیریم.

 روتین مراقبتی پوست را براساس نیاز های پوستتان شخصی سازی کنید

پوست نرمال : متعادل ،صاف ، نرم و شفاف است . حساس نیست. دارای طراوت طبیعی است ، به علاوه در این نوع پوست منافذ به سختی دیده می شوند .

پوست خشک : به دلیل کمبود رطوبت در سطح پوست،  قرمزی ، خارش و گاهی حالت ترک خوردگی دیده می شود. پوست ، پوسته پوسته و زبراست.بیش از دیگران در معرض چین و چروک و پیری زودرس است.

پوست چرب : پوستی براق و چرب است و ممکن است منافذ بزرگی داشته باشد و در معرض جوش (جوش سر سفید و جوش سر سیاه ) و آکنه است.

پوست مختلط پوستی که در بعضی نقاط (به طور مثال گونه ها) خشک یا نرمال و در بعضی نقاط (به طور مثال پیشانی ، بینی و چانه) چرب است.

مراقبت بیش از حد از پوست چرب و افراط در رفع مشکلات پوستی

حساسیت بیش از حد نسبت به پوست خود سبب می شود که پوست بدتر شود. یک محصول مناسب مراقبت از پوست را انتخاب کنید و با توجه به دستورالعمل آن ، عمل کنید و منتظر نتیجه بمانید.

در صورت داشتن مشکلی جدی،مانند آکنه، به جای خود درمانی به متخصص پوست و زیبایی مراجعه کنید.

برای زیبایی سریع پوست ضد آفتاب بزنید

از ضدآفتاب با SPF حداقل ۱۵ استفاده کنید تا از آسیب اشعه های UVA و هم UVB به پوست تان جلوگیری کنید. اگر به مدت طولانی و طی سالیان دراز پوست شما در معرض نور آفتاب قرار گیرد، روی آن لک و چین و چروک می افتد، بنابراین محافظت از پوست در برابر نور خورشید را فراموش نکنید. توجه کنید که روی ضدآفتاب شما حتما یکی از موارد noncomedogenic یا nonacnegenic نوشته شده باشد تا استفاده از ضدآفتاب منجر به به بسته شدن روزنه های پوست نشود.

 نزدن ضد آفتاب؛ چه هوا ابری بود چه سرد هیچ عذری پذیرفته نیست. اگر قرار است به ساحل بروید یا جایی که برف و یخ هست به دلیل وجود انعکاس شدید نور خورشید هر روز به صورت جداگانه از یک ضد آفتاب طیف گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.

برای زیبایی سریع پوست ضد آفتاب بزنید
برای زیبایی سریع پوست ضد آفتاب بزنید

قبل از اینکه بخوابید آرایش خود را پاک کنید

همیشه آرایش تان را پاک کنید. پوست شما نیاز دارد نفس بکشد، شب قبل از رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید.

اگر با آرایش روی پوست تان بخوابید، نه تنها روزنه های آن در طول شب بسته می ماند، بلکه در بلند مدت منجر به ایجاد جوش های سرسیاه می شود.

از تونرهای اسیدی که بافت پوست را یکدست می کند، منافذ پوست را پاک می کند و به مراقبت پوست کمک می کند ، استفاده کنید.

خاصیت تونر ها ( یا تونیک های پوستی ) بازگرداندن phپوست به حالت متعادل و مناسبی است که ممکن است با استفاده از شوینده ها به هم بخورد . به این ترتیب استفاده از تونر  متناسب با جنس پوست شما رطوبت از دست رفته را به آن بر می گرداند.

استفاده از تونر برای پوست های چرب ، خشک و مختلط از مواردی است که به شما کمک میکند پوست متعادل تری داشته باشید و اط جمله مهم ترین روتین های  روزانه مراقبت از پوست ست.

برای استفاده از مرطوب کننده صبر نکنید

همه‌ی مرطوب‌کننده‌ها حاوی ترکیبات کلیدی هستند که برای پوست مانند یک سد محافظ عمل می‌کنند و مانع از بین رفتن رطوبت سطح پوست می‌شوند.

اگر برنامه روزانه ی شما به نحوی است که باعث عجله ی زیاد به هنگام صبح می شود، گاهی اوقات ممکن است از مرطوب کننده استفاده نکنید. در کنار ضد آفتاب، مرطوب کننده بهترین محصولی است که می‌توان به برنامه روزانه مراقبت از پوست اضافه کرد.

پوست شما چه چرب باشد چه خشک یا چیزی بین این دو، انتخاب‌‌‌ مرطوب کننده‌ مناسب با نوع پوستتان، می‌تواند سبب تفاوت‌های چشمگیری در زیبایی صورت شما شود.

زیاد آب بنوشید

آب سمومی که موجب التهاب و قرمزی می‌شوند از بین می‌برد. آب کافی، به انتقال مواد مغذی و اکسیژن کافی به پوست کمک می‌کند و مانع کمبود رطوبت و خشکی پوست، و در نتیجه پیری زودرس می‌شود.

آب، اسید هیالورونیک را که بطور معمول در پوست وجود دارد افزایش می‌دهد و پوست را شاداب نگه می‌دارد. باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب میل کنید. اگر فعالیت‌تان زیاد است یا در مناطقی با آب و هوای گرم‌تر زندگی می‌کنید حتما به آب بیشتری نیاز دارید. برای طعم دادن به نوشیدنی‌تان و تسکین پوست‌ می‌توانید یک جوشانده‌ی تسکین‌دهنده و ضدالتهاب مثل بابونه یا نعنا را هم امتحان کنید.

آب سمومی که موجب التهاب و قرمزی می‌شوند از بین می‌برد
آب سمومی که موجب التهاب و قرمزی می‌شوند از بین می‌برد

برای مراقبت از پوست در شب چه نکاتی مهمند ؟

  1. ازاسکراب های سبک استفاده کنید . یکی از تفاوت های روتین روزانه وشبانه ، استفاده از اسکراب یا لایه بردارهایی است که به صورت خیلی آرام سطح پوست شما را لایه برداری میکند . اسکراب میتواند  در داشتن پوستی درخشان و براق به شما کمک اساسی کند. البته فراموش نکنید که نوع اسکراب را با توجه به پوستتان انتخاب کنید .
  2. تونر را فراموش نکنید . در مراقبت شبانه همانند روتین روزانه مراقبت از پوست ، نیاز به استفاده از تونر دارید .
  3. مرحله آخر و کرم ها؛ شب زمان مهمی است که پوست استراحت می کند و بازسازی لایه های مختلف آن صورت می گیرد .  استفاده از انواع کرم دور چشم و کرم های سازنده پوست در هنگام شب برای داشتن پوست یکدست و درخشان ضروری است. استفاده از کرم دور چشم از ابتدای دهه ۲۰ توصیه می شود .

استفاده هفتگی از ماسک  و لایه برداری های عمیق ماهیانه نیز از مواردی هستند که به شما در داشتن پوستی شاداب و سلامت کمک می کنند.

پایان

سالم ماندن پوست شما ممکن است بعضی اوقات کار غیرممکن به نظر برسد ، اما ترفند سالم ماندن پوست این است که پیدا کنید چه چیزی برای پوست شما مفید و چه چیزی مضر است وروتین روزانه مراقبت از پوست بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست صورت را بدانید.

پوست هر کس متفاوت است و یکی از موثرترین اقدامات این است که روتین مراقبتی پوست را براساس نیاز های پوستتان شخصی سازی کنید.

2 دیدگاه برای “بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست صورت/روتین روزانه مراقبت از پوست

    • arefeh :

      نه دوست عزیز اما اگر منزل یا محل کارتون پینجره داره و ممکنه نور آفتاب به پوستتون بخوره بهتره ضد آفتاب استفاده کنید، تا حالا از ضد آفتاب های تخصصی ما استفاده کردید؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *