ماساژ صورت برای جلوگیری از افتادگی پوست/ماساژ درمانی برای جلوگیری از پیری پوست

موضوع پادکست : ماساژ صورتبرای جلوگیری از افتادگی پوست/ماساژ درمانی برای جلوگیری از پیری پوست

توسط الهام یوسفی

با ما همراه باشید تا در مورد ماساژ صورت برای جلوگیری از افتادگی پوست/ماساژ درمانی راهی برای جلوگیری از پیری پوست، بیشتر بدانید.

ماساژ درمانی در حقیقت عبارتست از ورزیدن بافت‌های نرم بدن به وسیله دست. این کار باعث کاهش فشاری روانی و عضلاتی و حتی کاهش دردهای عضلانی خواهد شد. امروزه در دنیا، میلیون‌ها نفر از این روش جهت کاهش فشارهای روانی و عضلانی استفاده می‌کنند.

ماساژ صورت برای جلوگیری از افتادگی پوست

یکی از پرکاربردترین فواید ماساژ صورت، پیشگیری از پیری پوست و حفظ جوانی و شادابی آن است.

برای شروع ، پیش از هر چیز لازم است که صورت‌تان را شسته و آن را با حوله‌ای نرم خوب خشک کنید.سپس مقداری روغن زیتون یا بادام را آماده کرده و در اتاقی مناسب و آرام، آماده ارائه ماساژ به عضلات صورت‌تان شوید.

مقداری روغن زیتون یا بادام را آماده کرده و صورتتان را ماساژ دهید
مقداری روغن زیتون یا بادام را آماده کرده و صورتتان را ماساژ دهید

برای ماساژ صورت از پیشانی شروع کنید

ماساژ پیشانی صورت با استفاده از روغن انجام می پذیرد.

بهترین حالت ، آن است که مقابل‌تان آینه‌ای قرار دهید و مستقیما در آینه به چشمان خود نگاه کنید. سپس سر انگشتان خود را به روغن آغشته کرده و آن‌ها را روی خط عمودی وسط دو ابرو روی پیشانی قرار دهید و به آرامی سر انگشتان هر دو دست را به سمت بیرون پیشانی و شقیقه‌ها بکشید.

این کار را باید به آرامی انجام دهید و هر بار که آن را تکرار می‌کنید، اندکی بر فشار سرانگشتان‌تان خود بیفزاید.

ماساژ صورت موجب تقویت عضلات و پوست ناحیه پیشانی شده و برای افرادی که هنگام صحبت کردن زیاد از عضلات پیشانی خود استفاده می‌کنند و روی پیشانی‌شان چین‌های افقی و عمودی زیاد است، بسیار مناسب است.

ماساژ صورت چگونه موجب زیبایی، شادابی و جوانی پوست می‌شود؟

ماساژ صورت، رنگدانه‌های مزاحم و ناخواسته را کاهش می‌دهد. این رنگدانه‌ها بطور ناخواسته در زیر پوست رشد می‌کنند و دلیل آن اغلب وجود ناخالصی و کمبود کلاژن است. همچنین ماساژ و مالش پوست صورت، به طور عمده باعث افزایش کلاژن شده و این رنگدانه‌های مزاحم را به حداقل می‌رساند. از قضا کاهش کلاژن در پوست باعث ایجاد چین و چروک می‌شود که ماساژ درمانی، این کمبود را جبران کرده و باعث جوانی و پیشگیری از ناخوشایند شدن پوست می‌گردد.

ماساژ صورت با حذف مویرگ‌های پاره پوست، باعث زیبایی و سلامت آن می‌شود. پاره‌گی مویرگ‌های پوستی، باعث ایجاد خطوط قرمز و بنفش بر روی پوست شده که ماساژ آن، پس از یک مدت کوتاه و مستمر، شما را از شر این خطوط خلاص می‌کند.

در نهایت، ماساژ صورت با افزایش جربان خون، باعث جوان‌سازی آن شده و از رنگ‌پریدگی آن جلوگیری می‌کند.

"<yoastmark

فواید ماساژ صورت

  •  کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت
  •  تحریک جریان خون
  • کاهش استرس و تنش
  • بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرم تر و با قوام تر می شود
  • ریلکس شدن عضلات صورت و چشمها
  • تسکین سر دردها و دردهای ناحیه صورت

دقت داشته باشید که پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملاً پاک کنید و چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید. 

ماساژ عضلات و اعضای مختلف بدن همواره آرامبخش بوده‌اند ولی نکته‌ای که وجود دارد این است که ماساژ پوست صورت علاوه بر آرامبخش بودن، برای حفظ زیبایی و جوانی پوست موثر هستند.

می‌توانید روزانه با انجام ۳۰ دقیقه ماساژ صورت که به عنوان ورزش پوست از آن یاد می‌شود، جهت جوان‌سازی پوست و جلوگیری از چین و چروک صورتتان اقدام کنید.

در کنار ماساژ استفاده از عینک آفتابی، ضد آفتاب مناسب پوست، خودداری از اخم کردن ، ورزش منظم، مصرف به اندازه مایعات و نیز رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی هم  می‌تواند به حفظ زیبایی وشادی پوست صورت کمک کند.

نکته در باب ماساژ صورت

امروزه استفاده از متدها و تکنیک‌های ماساژدرمانی برای حفظ جوانی و شادابی پوست در کشورهای مختلف و توسط متخصصان و کارشناسان پوست و مو اثبات شده است.

این شیوه شاید کم‌خطرترین و کم‌هزینه‌ترین روش برای حفظ جوانی و نشاط در خانم‌های جوان محسوب ‌شود که امروزه در میان خانم‌های میانسال نیز طرفداران زیادی پیدا کرده است، زیرا اجرای آن دردسرهای دیگر تکنیک‌ها و شیوه‌های مبارزه با چین و چروک پوست را ندارد، عوارض داروهای شیمیایی و انواع کرم‌ها و لوسیون‌ها را به افراد تحمیل نمی‌کند و از طرفی خرج چندانی ندارد، زیرا فرد می‌تواند با یادگیری برخی از ساده‌ترین اصول ماساژدرمانی به اعضای خانواده خود ماساژ ارائه دهد و این ماساژ را نیز از یکی از اعضای خانواده خود دریافت کند.

این تکنیک‌ها را دو تا سه بار در هفته تکرار کرده و در اجرای آن‌ها مداومت داشته باشید.

ماساژ دور چشم

یکی از روش های ماساژ دور چشم، قراردادن حوله گرم روی صورت و فشار دادن ملایم اطراف چشم‌ها با استفاده از انگشتان دست است.

در این روش ماساژ کافی است سه دقیقه حوله گرم  را بر روی  صورت قرار داده و بلافاصله پس از این سه دقیقه حوله سرد بر روی صورت قراردهید تا منافذ پوست بسته شود.

انجام مستمر ماساژ صورت و به ویژه نواحی دور چشم‌ها می‌تواند به تدریج باعث کاهش چین و چروک، جوان سازی و زیبایی پوست، جلوگیری از افتادگی پلک ها، ریزش مژه و ابرو‌ها شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *